Herzlich willkommen

bei mitGefühl-Coaching. Mein Name ist Sarah Bachmaier und ich bin zertifizierter Coach. Ich habe mich darauf spezialisiert, pflegende Angehörige mit einem besonderen Blick auf ihre Gefühle und Bedürfnisse zu begleiten.

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Denn häufig sind es Eltern, Kinder, Partner oder Geschwister, die sich mit viel Herz und Mitgefühl um ein pflegebedürftiges Familienmitglied kümmern. Damit sind Sie nicht allein: Laut Statistischem Bundesamt wurden 2023 rund 86 % der Pflegebedürftigen in Deutschland zu Hause versorgt. 67 % wurden dabei überwiegend durch Angehörige betreut (destatis, 2026).

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Sie sind es, die mitfühlen, pflegen, Termine organisieren, sich Sorgen machen, einen eigenen Haushalt führen und vielleicht gleichzeitig noch beruflichen Verpflichtungen nachkommen. Sie sind für andere da – und verlieren sich dabei manchmal selbst aus den Augen.

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Der Alltag kann zur Belastung werden. Aus dauerhaftem Stress kann Überforderung entstehen, manchmal sogar Verzweiflung. Manches macht Sie traurig, anderes wütend. Vielleicht gibt es Situationen, vor denen Sie Angst haben. Und vielleicht fragen Sie sich manchmal:

Wo bleibe eigentlich ich?

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Wut - Trauer - Angst

 

Gefühle gehören zu unserem Leben. Sie zeigen uns, was uns bewegt, was uns belastet und was uns wichtig ist. Gerade in der Pflege eines Angehörigen können ganz unterschiedliche Gefühle gleichzeitig entstehen – Liebe und Dankbarkeit ebenso wie Wut, Trauer, Angst, Hilflosigkeit oder Überforderung.

All diese Gefühle dürfen da sein.

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In meinem Coaching bekommen Ihre Gefühle Raum. Gemeinsam schauen wir hin, was hinter Ihren Gefühlen steckt und was Sie für sich brauchen.

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Ich gebe Ihnen Impulse, die Ihnen helfen können, Ihre eigenen Ziele und Bedürfnisse klarer zu erkennen, Entscheidungen zu treffen und mit herausfordernden Situationen umzugehen.

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Sie kümmern sich um alle - wer kümmert sich um Sie?

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Mein Coaching ist für Sie, wenn …

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• Sie sich durch die Pflege Ihres Angehörigen zunehmend überfordert fühlen.

• Sie ein schlechtes Gewissen haben, wenn Sie etwas für sich selbst tun.

• Sie Konflikte innerhalb der Familie erleben.

• Sie lernen möchten, Ihre eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu setzen.

• ​Sie möchten herausfinden, ob mein Coaching zu Ihnen passt?

Lassen Sie uns in einem unverbindlichen Erstgespräch kennenlernen.